O mamão é uma fruta que dá o ano todo, ele é extremamente nutritivo, possui mais de 80% de água em sua composição e é capaz de proporcionar benefícios para o corpo inteiro, como por exemplo: emagrecimento e cura de vários problemas em nosso corpo.

O mamão é indicado logo na primeira refeição, principalmente para pessoas que tem problemas de intestino preso, pois ele dá um empurrão para irmos ao banheiro. O conteúdo fibroso do alimento ajuda a formar um bolo dentro do intestino, que pressiona suas paredes e contribui com as contrações, dando adeus à prisão de ventre. Uma forcinha como essa é um verdadeiro alívio e impede que muita gente sai de casa enfezada.

1- Ajuda Emagrecer:

Ajuda a emagrecer, devido a fruta ser de baixa caloria, e por conter fibras que auxiliam no funcionamento do intestino. E o melhor, inibe a fome, dando saciedade, e trazendo um certo conforto ao corpo, e tirando aquele desejo desnecessário de comer tudo que vê pela frente.

2- Auxilia na digestão:

A nutricionista Daniela Jobst disse: “O mamão foi consagrado pela sabedoria popular como um santo remédio contra prisão de ventre”.

E de certo é mesmo, essa fruta além de ter esses benefícios já citados acima, ele também é poderoso para o bom funcionamento de todo organismo, e estando tudo regulado perfeitamente. Os cabelos e pele ficam mais bonitos, a barriga desincha e o risco de problemas no sistema digestivo é afastado.

3- Previne sinais de envelhecimento:

O mamão ajuda reduzir o aparecimento precoce relacionado com a idade. O Mamão mostrou ser um ótimo auxiliador no combate a catarata. Por conter vitaminas A, C e do complexo B, além da fibrina, que é um cicatrizante e regenerador, o mamão pode ser utilizado até mesmo como ingrediente de cremes anti-idade.

4- Benefício do Mamão no Combate ao Câncer

Devido as vitaminas e propriedades que há nele: carotenóides e licopeno. O mamão combate o câncer. Estas substâncias existentes na fruta matam a célula cancerosa e regulam a proteção de enzimas. O isotiocianato é um composto que se encontra no Mamão e foi comprovado que protege contra câncer de mama, pulmão, pâncreas cólon e de próstata. Segundo estudos descobriram que até a folha do Mamão seco tem o potencial para matar diretamente as células cancerosas e protege contra o câncer de fígado, pulmão, cérvix, pâncreas, e da mama.

5- Benefício do Mamão Para Pele

O Mamão é uma grande fonte de antioxidantes, Vitamina C, Vitamina E e beta-caroteno. Estes nutrientes combatem os radicais livres evitando assim embaciamento, rugas e envelhecimento. O Consumo de Mamão ajuda a melhorar a textura da pele, tom e traz brilho à pele de uma pessoa. Ele pode ser usado como uma máscara facial que reduz espinhas e abrir os poros da pele.