{"id":7430,"date":"2019-04-12T16:45:55","date_gmt":"2019-04-12T19:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mulherinteressante.net\/?p=7430"},"modified":"2024-05-19T13:53:50","modified_gmt":"2024-05-19T16:53:50","slug":"3-receitas-com-jilo-este-alimento-e-antioxidante-e-traz-diversos-beneficios-ao-organismo-quem-gosta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mulherinteressante.net\/es\/3-receitas-com-jilo-este-alimento-e-antioxidante-e-traz-diversos-beneficios-ao-organismo-quem-gosta\/","title":{"rendered":"3 recetas con Quimbomb\u00f3, este alimento es antioxidante y aporta varios beneficios al organismo, \u00bfA qui\u00e9n le gusta?"},"content":{"rendered":"<p>La okra es amada y odiada por algunos, descubre hoy los incre\u00edbles beneficios que aporta al organismo.<\/p>\n<p>Vale la pena empezar a consumir este incre\u00edble alimento.<\/p>\n<h2>Beneficios de la okra:<\/h2>\n<ul>\n<li>Ayuda a perder peso<\/li>\n<li>Hace que las enc\u00edas y los dientes sean m\u00e1s saludables.<\/li>\n<li>Ayuda a la circulaci\u00f3n, combatiendo problemas card\u00edacos.<\/li>\n<li>Protege las arterias<\/li>\n<li>Ayuda a combatir la anemia.<\/li>\n<li>Controla la glucosa en sangre<\/li>\n<\/ul>\n<h2>RECETA DE OJI EMPANIZADO:<\/h2>\n<h2>Ingredientes:<\/h2>\n<ul>\n<li>4 cucharadas de harina de ma\u00edz<\/li>\n<li>Aceite<\/li>\n<li>Or\u00e9gano (opcional)<\/li>\n<li>Pimienta<\/li>\n<li>Sal<\/li>\n<li>12 okras<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo hacerlo:<\/h2>\n<ol>\n<li>Tome los okra y p\u00e9lelos, c\u00f3rtelos en rodajas, en un taz\u00f3n condimente los okra con pimienta, or\u00e9gano y sal al gusto.<\/li>\n<li>Coloque la harina de ma\u00edz en un plato y agregue los okra uno por uno hasta que queden completamente cubiertos con la harina de ma\u00edz.<\/li>\n<li>Calentamos el aceite y lo dejamos muy caliente, los fre\u00edmos en tandas peque\u00f1as.<\/li>\n<li>Retirarlos de la sart\u00e9n con una espumadera, colocarlos en un colador met\u00e1lico para escurrirlos bien, luego colocarlos en un bol con toallas de papel y servirlos bien calientes.<\/li>\n<\/ol>\n<p><i>\u00a1Disfrutar!<\/i><\/p>\n<h2>Quimbomb\u00f3 con ajo y aceite<\/h2>\n<h2>Ingredientes:<\/h2>\n<ul>\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva<\/li>\n<li>1 cucharada de ajo picado<\/li>\n<li>500 gramos de okra<\/li>\n<li>1 taza (t\u00e9) de agua<\/li>\n<li>Sal a tu gusto<\/li>\n<\/ul>\n<h2>M\u00e9todo de preparaci\u00f3n:<\/h2>\n<ol>\n<li>Retire los tallos del quimbomb\u00f3 y l\u00e1velos bien con agua corriente, c\u00f3rtelos en 4 partes.<\/li>\n<li>Hervir el okra en agua con sal durante unos 5 minutos y luego escurrir el agua.<\/li>\n<li>Calentamos una sart\u00e9n con aceite de oliva, a\u00f1adimos el ajo y sofre\u00edmos el quimbomb\u00f3.<\/li>\n<li>Remueve ligeramente y deja al fuego unos cinco minutos y despu\u00e9s estar\u00e1 listo.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>BROCHETA DE H\u00cdGADO CON OJILO:<\/h2>\n<h2>INGREDIENTES:<\/h2>\n<ul>\n<li>3 cebollas medianas<\/li>\n<li>1 kg de okra<\/li>\n<li>Ajo<\/li>\n<li>Aceite de oliva al gusto<\/li>\n<li>Sal y pimienta al gusto<\/li>\n<li>Perejil y cebollino picados<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ingredientes para preparar el h\u00edgado:<\/h2>\n<ul>\n<li>200 gramos de queso Canastra<\/li>\n<li>750 gramos de tocino<\/li>\n<li>1 kg de h\u00edgado cortado en cubos<\/li>\n<li>Ajo al gusto<\/li>\n<li>Sal y pimienta calabresa seca<\/li>\n<li>Jugo de naranja (uno)<\/li>\n<li>hojas de laurel<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo preparar okra:<\/h2>\n<ol>\n<li>Cortar el quimbomb\u00f3 en cubos. Remojarlo en agua con sal durante media hora.<\/li>\n<li>Escurre el okra y res\u00e9rvalo.<\/li>\n<li>Mezclar los condimentos, el vinagre y el aceite de oliva y verter sobre el okra.<\/li>\n<li>Hornear durante media hora aproximadamente, revolviendo de vez en cuando.<\/li>\n<li>Cuando est\u00e9 casi seco, lo sacamos del horno y le a\u00f1adimos el cebollino picado y el perejil.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>C\u00f3mo preparar el H\u00edgado:<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>Cortar el h\u00edgado en cubos.<\/li>\n<li>Condimentar el h\u00edgado con ajo, sal, pimienta y jugo de naranja.<\/li>\n<li>D\u00e9jalo marinar durante media hora.<\/li>\n<li>Tome un cubo de h\u00edgado, c\u00fabralo con queso rallado y envu\u00e9lvalo en tocino.<\/li>\n<li>Al colocarlo en la brocheta, a\u00f1adir un cubito de h\u00edgado y una hoja de laurel hasta llenar la brocheta.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El quimbomb\u00f3 tiene innumerables vitaminas, incluye este alimento en tu men\u00fa, no pierdas m\u00e1s tiempo.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":7431,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-7430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>3 receitas com Jil\u00f3, este alimento \u00e9 antioxidante e traz diversos benef\u00edcios ao organismo, Quem gosta?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mulherinteressante.net\/es\/3-receitas-com-jilo-este-alimento-e-antioxidante-e-traz-diversos-beneficios-ao-organismo-quem-gosta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" 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