Saúde

Se você toma muito café saiba que poderá viver mais que as outras pessoas

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Mas os benefícios quais são?

Foram estudadas mais de 500.000 pessoas em dez anos, e levado em consideração a quantidade de café ingerida por dia. Foi investigado o efeito do café no metabolismo dessas pessoas e como essa cafeína era utilizada.

No fim das pesquisas foi concluído que as pessoas que bebem o café tinham uma chance de até 14% menor de morte que aqueles que não bebem. Como você pode ver essa porcentagem é bem significativa.

Em questão de quantidade as pessoas que tomavam mais de 8 xícaras por dia tinham resultados mais positivos, mas não é recomendado por médicos por ultrapassar o limite que eles indicam de 2 a 3 xícaras.

Para que isso funcione você precisa saber qual a sua tolerância a cafeína, você pode ingerir muito e ter muitos benefícios ou pode também te fazer muito mal e todos os benefícios irem por água a baixo. Os componentes que usamos no café como cremes e açúcar não são recomendados, pois podem anular todo o bem que a cafeína pode fazer.

Um café pode cair bem a qualquer hora do dia, agora sabendo como faz bem para saúde aposto que você vai querer tomar mais ainda, além de gostoso acelera o seu metabolismo e pode aumentar os seus anos de vida, é um combo muito gostoso, não é mesmo?