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Todos sabemos que amar a otra persona nos hace más sensibles y receptivos a las emociones. Nos sentimos más ligeros, felices y tranquilos, y esto puede beneficiar nuestra salud.
Estar en una relación, abrirse a ese sentimiento noble y hermoso de amar al otro, trae muchos beneficios a nuestra vida, como aliviar el estrés y la ansiedad, bajar la presión arterial, y este beneficio que voy a mencionar ahora, a las mujeres les va a gustar mucho, ¡QUEMA CALORÍAS!
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Cada acción que realizamos en una relación aporta ciertos beneficios a nuestro cuerpo. Descubre cuáles son y descubre las mejores razones para invertir en el amor.
1. Caricia
Abrazar es un gesto de cariño que expresa nuestros sentimientos. Sería mejor definirlo como un abrazo más largo. Además de la comodidad de estar abrazado a alguien a quien amas, abrazar ayuda a liberar oxitocina, la hormona del amor, que reduce la presión arterial. Otro beneficio de abrazar es la comunicación física entre las parejas; el contacto facilita la intimidad, permitiéndoles comprenderse mejor.
2. Hablar
Puede parecer una locura, pero simplemente hablar con tu pareja puede ser increíblemente beneficioso para tu salud. Un estudio descubrió que conversar en pareja también reduce la presión arterial, y mantener una conversación abierta fortalece el vínculo. Así que, ya lo sabes, ¡hablemos!
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3. Besos
Besar es más que un acto de afecto; crea un fuerte vínculo entre una pareja. Sin embargo, la muestra de afecto que se libera al besar estimula dos hormonas: la oxitocina (hormona del amor) y el cortisol (hormona del estrés). El resultado final es relajante; sí, reduce la tensión. ¿Te gustó? Pero hay otro beneficio: besar deja la boca más limpia. Esto se debe a que al besar aumenta la producción de saliva, lo que elimina las bacterias de los dientes y ayuda a reducir la acumulación de placa cerca de las encías.
4. Relación íntima
Además del placer que las relaciones sexuales proporcionan a la pareja, estimulan la relajación y refuerzan el sistema inmunitario, ayudando a eliminar bacterias. Las investigaciones demuestran que las personas que tienen relaciones sexuales una vez a la semana tienen más anticuerpos que combaten los resfriados y la gripe. Las personas más activas duermen mejor. Ah, y también se ha comprobado que alivia los dolores de cabeza: ¡se acabaron las excusas!
