Anuncios
Mucha gente detesta actividades como barrer el piso y lavar los platos. Pero un estudio podría cambiar su perspectiva. La Universidad Estatal de Florida publicó un estudio que estaban realizando. El estudio reveló que actividades como lavar los platos, barrer el piso e incluso doblar la ropa pueden ser buenas para la salud.
Para llegar a esta conclusión, se utilizó a 6.000 mujeres de entre 65 y 99 años. Determinaron que cada 30 minutos dedicados a este tipo de actividad puede aumentar la probabilidad de vida hasta 121 veces. Sin embargo, estas actividades pueden durar más de media hora, lo que puede aumentar el porcentaje hasta 391 veces. La salud de las personas que participaron en este estudio se monitoreó durante un período de tres años.
Anuncios
Según la autora del estudio, Andrea Z. LaCroix, lavar los platos puede ofrecer más beneficios de los esperados, como reducir los niveles de estrés. Otro beneficio podría ser el fortalecimiento del sistema inmunitario.
El autor explicó un poco más sobre los beneficios del estudio: «Aumentar los niveles de actividad física ligera y moderada puede ser casi tan efectivo como el ejercicio regular riguroso para prevenir una enfermedad crónica grave. No tenemos que correr maratones para mantenernos sanos».
Para quienes no disfrutan especialmente de este tipo de actividades en casa, y las realizan principalmente por obligación diaria, esta es una buena noticia y puede ser la motivación extra que buscaban para realizar estas tareas con más frecuencia, incluso sin quejarse, ya que los beneficios que aportan serán excelentes para su salud y bienestar. Esta es una gran oportunidad para empezar a hacer actividades en casa ahora.
Anuncios
¿Cuál es tu opinión sobre este tema? Compártela, ya que es crucial para nuestro equipo y siempre nos ayuda a debatir temas de gran relevancia para nuestro portal de noticias.
