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Jiló é amado e odiado por alguns, conheça hoje os incríveis benefícios que ele traz para o corpo.
Vale a pena começar a consumir este incrível alimento.
Benefícios do Jiló:
- Auxilia na perda de peso
- Deixa gengiva e dentes mais saudáveis
- Ajuda na circulação, combatendo os problemas cardíacos
- Protege as artérias
- Auxilia no combate da anemia
- Controla a glicemia
RECEITA DE JILÓ EMPANADO:
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de fubá
- Óleo
- Orégano (opcional)
- Pimenta
- Sal
- 12 Jilós
Modo de fazer:
- Pegue os Jilós e descasque-os, corte em rodelas, em uma vasilha, tempere o jiló com pimenta, óregano e sal à gosto.
- Coloque o fubá em um prato e vá passando o jiló um a um para que fique totalmente envolvido pelo fubá.
- Aqueça o óleo e deixe bem quente, frite-os em pequenas porções.
- Tire da fritura com a ajuda de uma escumadeira, coloque-os em uma peneira de metal para escorrerem bem e depois coloque em uma tigela com papel toalha e sirva bem quentinho.
Bom apetite!