Receitas

3 receitas com Jiló, este alimento é antioxidante e traz diversos benefícios ao organismo, Quem gosta?

O Jiló tem inúmeras vitaminas, inclua este alimento no seu cardápio, não perca mais tempo.

- publicidade -

Jiló é amado e odiado por alguns, conheça hoje os incríveis benefícios que ele traz para o corpo.

Vale a pena começar a consumir este incrível alimento.

Benefícios do Jiló:

  • Auxilia na perda de peso
  • Deixa gengiva e dentes mais saudáveis
  • Ajuda na circulação, combatendo os problemas cardíacos
  • Protege as artérias
  • Auxilia no combate da anemia
  • Controla a glicemia

RECEITA DE JILÓ EMPANADO:

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de fubá
  • Óleo
  • Orégano (opcional)
  • Pimenta
  • Sal
  • 12 Jilós

Modo de fazer:

  1. Pegue os Jilós e descasque-os, corte em rodelas, em uma vasilha, tempere o jiló com pimenta, óregano e sal à gosto.
  2. Coloque o fubá em um prato e vá passando o jiló um a um para que fique totalmente envolvido pelo fubá.
  3. Aqueça o óleo e deixe bem quente, frite-os em pequenas porções.
  4. Tire da fritura com a ajuda de uma escumadeira, coloque-os em uma peneira de metal para escorrerem bem e depois coloque em uma tigela com papel toalha e sirva bem quentinho.

Bom apetite!