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Muitas pessoas detestam fazer atividades como por exemplo varrer o chão e lavar as louças. Mas um estudo talvez possa mudar a visão delas a respeito disto. A Universidade Estadual da Flórida publicou a respeito de uma pesquisa que vinha fazendo. Eles divulgaram o estudo relatando que atividades como lavar louças, varrer o chão e até mesmo dobrar roupas podem fazer bem para a saúde das pessoas.
Para que eles chegassem até esta conclusão, foram utilizadas 6 mil mulheres entre 65 e 99 anos. Determinaram que a cada 30 minutos dedicados a este tipo de atividade, isso pode acabar aumentando a probabilidade de vida em até 12%. Estas atividades, no entanto, podem durar mais que meia hora, o que pode fazer com que elas atinjam um percentual de até 39% nestes casos. A saúde das pessoas que participaram deste estudo foi monitorada ao longo de 3 anos para a pesquisa.
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Segundo a autora do estudo, Andrea Z. LaCroix, lavar louça pode trazer mais benefícios do que se espera, como por exemplo poderá fazer com que os níveis de estresse das pessoas passe por uma diminuição. Outro benefício trazido poderá ser um fortalecimento do sistema imunológico.
A autora explicou um pouco mais a respeito dos benefícios do que pôde ser comprovado com o estudo: “O aumento nos níveis de atividade física, leve e moderada, pode ser quase tão eficaz quanto um exercício regular rigoroso na prevenção de uma doença crônica importante. Nós não temos que correr maratonas para nos manter saudáveis”.
Para aqueles que não gostam muito deste tipo de atividade em casa, e fazem na maioria das vezes por obrigação diária, esta é uma boa notícia e talvez seja a motivação a mais que você estava procurando para realizar estas tarefas com maior frequência e também talvez realizá-las sem reclamar, visto que os benefícios trazidos por elas serão excelentes para sua saúde e bem-estar. Esta é uma ótima oportunidade para começar agora atividades em casa.
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